長隆水上樂園

我其實不想當老師！
人生很奇怪，你很想念，很想見到的人，偏偏就沒有機緣見得到。
而你很不想遇到的人，偏偏都好巧不巧的讓你給碰上了！
就像我少時常講的一句話︰我不要嫁給同村的人，偏偏婆家離我家不到 一百公尺 ！
年少輕狂也說過︰將來不想當老師，不是瞧不起老師，而是沒興趣！所以當年去考台東師專其實也沒用心考，那是父母親的意思，因為唸師專有公費，不必花錢。但年紀跨過中年後，這幾年一直有那種被邀請去講課，做經驗分享的機會。
去年臨 時被馬 老師找去，二天內要我交出一份整年度的老人教育計劃，我心裡想︰老師找我就是看得起我，認為我可以辦得到才找我，因此4位被找去的同學，有2位半途放棄，而我與另一位同學較「耐操」，順利交出完成計劃，並通過教育部的審核。
但是開始執行計劃問題來了，鄉下地方水平低，必須以特別的方式吸引老人來上課，說穿了都要花錢，因此我不得不親自下海當講師，賺了講師費再回捐到協會裡來，使用在老人身上，鼓勵他們樂於來上課，因此，截至今天為止，已經講了第26場，後續還有19場要講，講完讓其他講師接下去，休息到7月份我再接下去講，不得不當起老師！
所以ㄚ，人生那件事情能說得準？沒有絕對可能，也沒有絕對的不可能！



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心血管健康不打結的素中之葷－黑木耳
黑木耳，它是一種長相既不起眼，又沒有特殊的香味，算是菜市場中最平價的食材之一，幾乎無人不認識它或是沒有品嚐過它，但可能卻有很多人不知道，黑木耳在中醫藥界，可是和靈芝、人蔘、黃耆、山藥等上品藥材有著一樣等級的養生地位，尤其對於維護心血管的健康，有很大的幫助，因此黑木耳真可說是高營養低價位的天然保健食品。撰文／杜韻如　諮詢／南台科技大學生物技術系＆生物科技研究所　陳啟楨 博士　黑木耳又稱“桑耳”、“黑菜”，在古代還有“五木耳”之稱，由於它生長在潮濕的木頭上，外型波狀曲折，極像是一朵朵褐色的耳朵，因此才獲得了黑木耳這個名字。黑木耳本身並無特殊氣味，但因口感滑嫩爽脆，因此常是許多料理當中的配角，而其中的膠狀物富含膳食纖維，具有高吸水力，讓人食用之後能產生飽足感，也可預防便秘，再加上它還有許多豐富的營養成分，因此近年來也開始備受瘦身一族的喜愛。無病養生、有病強身的天然食材乾燥的黑木耳，是中藥店不陌生的藥材之一，從降低外傷引起的疼痛，到內部的心血管疾病預防，都可利用到黑木耳，難怪會有人稱它為「養生萬靈丹」。防止血管硬化，促進血液循環在西方醫藥的研究當中發現，經常食用黑木耳，會使血液黏稠度降低，並且由於黑木耳當中含有多達九種的抗凝血物質，與洋蔥、大蒜等辛香料類似，但卻又不如它們一般具有刺激性，能有效預防或溶解血栓，緩和冠狀動脈粥狀硬化等相關症狀。降血脂，有益心腦血管疾病黑木耳成分中的滑嫩膠質，除了口感極佳之外，其中所含的酸性多醣體成份也是降血膽固醇和血脂肪的好幫手，難怪自古以來它就是老祖先愛吃的好“心”食物。也有許多中醫師會告訴曾做過心導管手術的病人，常吃黑木耳料理，不僅可以預防動脈硬化，還能減少胸口鬱悶、疼痛等不適現象。改善貧血，預防骨質疏鬆在青春時期的少女或是年輕女性，常常會因為營養不均衡、不當的減肥行為而發生令人感到頭暈眼花的貧血現象，而上了年紀的婦女，骨質容易大量流失，若是飲食稍有偏差，很可能就會造成骨質疏鬆症。而在新鮮的黑木耳內，其鈣質含量是肉類的30~70倍，鐵質比肉類更高達100倍之多，因此不失為所有女性和一般民眾補充鈣、鐵等營養素的最佳選擇。刺激腸道運動，避免便秘飲食當中多肉少蔬菜的人，或是平時缺乏運動的長坐一族，常常都會面臨痛苦的便秘問題，而經常性便秘者，會因毒素長時間停留在體內，流竄到身體各部位之後，便會引發許多問題，像是肌膚黯沉蠟黃、面皰暗瘡等，就是因體內累積了太多毒素所造成的。因此除了養成固定的運動習慣外，也需要多吃富含膳食纖維的食物，以幫助腸道正常運作，像黑木耳就是有益腸道健康的食品之一，而且根據研究發現，黑木耳中的膠質，可把殘留在人體消化系統的灰塵、雜質，吸附集中起來排出體外，有清胃、滌腸的作用，因此醫師特別建議從事如理髮師、紡織工人、化工、礦場人員應多加食用木耳，以作為幫助排除身體廢棄物的保健食譜。增加飽足感，減少食量由於黑木耳當中，具有豐富的膳食纖維，而膳食纖維的特性，除了之前所提到的：能刺激腸道運動，幫助排便順暢之外，還有另一個特點，就是它的吸水性很強，像是乾燥的黑木耳，它的體積可比新鮮時縮小至十倍以上，因此可利用它的吸水膨脹性，來增加飽足感，藉此達到減少及控制食慾的目的。黑木耳的這項特點，與目前市面上當紅的洋菜（也有人稱之為寒天）極為相同，不過洋菜雖然零熱量，但是卻不如黑木耳的營養價值來得高，像是之前所提到的高鈣、鐵質；維生素B2的含量也是米、麵和大白菜的十倍，比豬、牛、羊肉高3~5倍之多，是既可強身又不怕熱量過高的健康養生食品。營養地圖多醣體：這種物質，對腫瘤能發生中解作用，並有免疫特性。據研究，癌症病人在使用了這種多醣體後，體內球蛋白的組成成分有顯著增加，從而增強了抗體。維生素B2：這種維生素與體內能量代謝有關，它一般存在於纖維質當中，也可從牛奶、乳酪、肉類當中獲得。但調查發現，多數國人都有維生素B2攝取不足的現象。礦物質：黑木耳當中的礦物質不但種類相當多，含量也很高，像是鐵質、鈣質等都是維持血液、骨骼健康不可或缺的營養成分。類核酸：可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量，不但能預防心血管疾病，對高血脂、冠心病、動脈硬化等患者也有很好的抑制作用。
食用禁忌1.由於黑木耳具有可抑制血小板聚集的作用，能預防心、腦血管疾病，但也有可能造成凝血功能不佳，因此在手術前後與拔牙前後，以及女性月經期間應避免或少食黑木耳。2.進行烹調料理前，最好將黑木耳較硬的蒂頭部份切除，並避免食用。食用滋補兩相宜黑木耳沒有特殊氣味，因此不論是炒菜、煮湯、涼拌都很適合，並可任意搭配食材。在滋補養生方面，可將黑木耳加水熬煮出其豐富膠質，加上冰糖、紅棗後，就成為一道補血養顏的美味飲品了。黑木耳的選擇方式由於市面上的乾木耳較難看出品質的好壞，因此容易買到劣質摻假的黑心貨。而在選擇新鮮黑木耳時，應挑選肉質肥厚、朵大完整者為佳。
黑木耳當中的蛋白質、礦物質、膠質豐富，因此不但有「素中之葷、菜中之肉」的稱號，更有人稱它為「植物性燕窩」，具有很高的營養保健價值。
引用自:
http://epaper.pchome.com.tw/archive/last.htm?s_date=old&s_dir=20070828&s_code=0046&s_cat=#c580740



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你打電話給情人的時機
你都在什麼時候打電話給情人？

1.剛睡醒

2.馬路上

3.上班中

4.睡覺前

5.想到就打



﹙解析﹚

☆ 剛睡醒

A. 你的愛情觀很主動，遇見好機會你一定會好好把握，是屬於「愛情鬥士」型的情人。通常你在愛情中很樂意為對方付出，你體貼對方的需求，盡量滿足他，即使付出與回收不成比例，你也少有埋怨，跟你戀愛，真是一件幸福的事情！但給你一個建議，別讓對方把你對他的好，視為理所當然，感情可是需要彼此互相交流的，因此，你需要的絕對是位心地善良，懂珍惜你的人喔！

　

　

☆ 馬路上

B. 跟你戀愛決不乏味，你可是最會在生活中找樂趣的「愛情情趣魔法師」呢！你很能在生活中的小地方，找到讓彼此開心的訣竅，同時，你也很注重雙方的溝通，你需要知道他現在要的是什麼！給你一個建議，雖然你很受異姓歡迎，但一對一的戀愛，才是最適合你的，因為你的心思，實在無法一心多用的分給許多人啊！

　

　

☆ 上班中

C. 你是典型的「愛情生活實踐家」，你很少會有浪漫的甜言蜜語，因為你認為，愛情是生活的一部份，因此你雖然注重愛情，卻不會有被愛昏了頭的情形，另外，給你一個建議，最適合你的戀愛開始方式，便是先從朋友做起，等雙方都熟識之後，愛情自然的昇華，才是最適合你的，但可別在交朋友一開始，就心猿意馬喔！

　

　

☆ 睡覺前

D. 你是標準的「愛情動物」，基本上你對感情的態度偏向感性，你認為只要對方對你是真心的，你便會掏心掏肺的對他好，只要他提出要求，你都會高唱：我願意！願意把一切與他共享，給你一個建議，愛情有時不是一場公平的遊戲，付出與得到並不是絕對，因此，勸你別把戀愛看的太嚴肅了，另外，你也需要一個愛情顧問，你的朋友家人都可，她們有時可以給你比較客觀的建議喔！

　

　

☆ 想到就打

E. 你們是屬於「雙贏」型的情人，你們可以在對方身上，找到自己所需要的，而且，即使你們一邊熱戀，還可以一邊照顧友誼，決不是有了異性，沒了人性的情人喔？但要給你們一點建議，長時間的愛情熱度，不但有害身體！ 而且容易看不清對方的缺點，因此，若你心中對他有何不滿，一定要隨時提出， 否則積壓久了，容易以火山爆發的程度揭幕，到時可就麻煩啦！





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妳給異性的第一印象！
Q1:淺黃色的心型圖案比淺藍色心型圖案讓妳更有初戀的感覺？

　　(YES--Q2) (NO---Q3)

Q2:橘色的糖果比綠色的糖果吃了可以讓妳忘記煩惱？

　　(YES--Q4) (NO---Q5)

Q3:比起深藍色筆，妳認為紅色筆更可能是油性筆？

　　(YES--Q5) (NO---Q6)

Q4:妳覺得紅葡萄比青葡萄貴？

　　(YES--Q7) (NO---Q8)

Q5:妳覺得香蕉比芭蕉好吃？

　　(YES--Q9) (NO---Q8)

Q6:妳覺得紅蘋果比青蘋果含更多農藥？

　　(YES--Q8) (NO---Q9)

Q7:妳覺得粉紅色的花比黃色的花更適合擺在房間？

　　(YES--Q10) (NO---Q11)

Q8:妳覺得藍色的花比黃色的花容易枯萎？

　　(YES--Q10) (NO---Q12)

Q9:妳喜歡紅色的花甚於黃色的花？

　　(YES--Q11) (NO---Q12)

Q10:妳覺得菩薩比任何神明靈？

　　(YES--Q13) (NO---Q14)

Q11:妳覺得紙牌比塑膠牌適合算命？

　　(YES--Q13) (NO---Q15)

Q12:妳認為紅色的平安符比黃色的平安符更會保佑妳賺錢？

　　(YES--Q14) (NO---Q15)

Q13:妳覺得將分手的信放在黃色信封比放在藍色信封合適？

　　(YES--Q16) (NO---Q17)

Q14:妳覺得用紅色紙摺的飛機比藍色紙摺的飛得遠？

　　(YES--Q16) (NO---Q18)

Q15:妳覺得用淺藍色的紙寫信給男朋友比用粉紅色的好？

　　(YES--Q18) (NO---Q17)

Q16:妳覺得天變地動前月亮為橘色的可能大於紫色？

　　(YES--Q19) (NO---Q20)

Q17:妳覺得用紅色寫的"發"比黃色寫的"發"讓人更有賺錢的感覺？

　　(YES--Q19) (NO---Q21)

Q18:妳覺得用紅筆寫的"愛"字比用綠筆寫更代表真愛？

　　(YES--Q20) (NO---Q21)

Q19:妳覺得紅色的箭頭比黃色更能指引方向？

　　(YES--妳屬於A型) (NO---妳屬於B型)

Q20:妳覺得紅色比藍色更能代表箭靶的中心點？

　　(YES--妳屬於C型) (NO---妳屬於D型)

Q21:妳覺得星星畫成黃色比紅色合適？

　　(YES--妳屬於E型) (NO---妳屬於F型)

　

A類型

妳給異性的第一印象是相當大方而很容易接近，不過又給人一種"遊戲人間"的感覺，讓人搞不清楚妳真正的感覺、想法，再加上妳常只顧自己滔滔不絕的說話，根本不給對方說話的機會，所以沒有雙向的溝通，當然是不會有所進展。傾聽別人說話、收斂自己強勢的態度，是妳改變愛情運的不二法門。

　B類型 　

妳給人一種相當親切的印象，如鄰家小女孩般地惹人愛憐，所以讓人沒有戒心，很快就和妳成為好朋友。但是由於相當的孩子氣、可愛，因此男人都會忍不住把妳當妹妹一樣照顧。至於進一步的發展，似乎有點困難，因為沒有一個男人會愛上自己的妹妹，所以偶爾也要搖身一變為成熟女人，讓他知道小女孩也是會長大的。

　C類型

妳給異性的第一印象相當好，溫柔賢淑、有家教......，一般男人都會忍不住想和妳有進一步交往，所以妳的身邊不乏追求者；但是由於妳給人的第一印象太好了，如果進一步交往時，這些反而成為沉重的包袱、壓力，一旦讓對方夢想破滅，則說什麼也無法挽回，甚至會讓對方有種被騙的感覺，所以不妨降低一下自己的水平，不要第一次見面就給對方有太高的期待。

　D類型

妳在異性面前表現出來的態度，和真正的自己完全不同，常刻意地矯柔做作、掩飾自己的決定，所以當真正開始談戀愛時，會讓對方不能接受真正的妳。其實善意的欺騙是沒有關係的，但過度地隱藏自己，只會浪費彼此的時間，如果是真愛的話，他應當能包容妳的優缺點，所以勇敢地走出戴面具的自己，以真實的面對自己和對方吧！

　E類型

妳在異性眼中看來是認真而一板一眼的人，所以異性緣很薄，其實妳的內心世界熱情如火，只是很少人有勇氣來一探究竟。不妨改變一下自己，臉上多露出笑容，凡事不要過嚴肅，讓自己輕鬆一下，也給別人善意的回應，相信愛情自然隨之而來。

　F類型

妳給異性一種很沉默、文靜的印象，但給同性一種消極、不開朗的感覺，沒有人知道妳的腦中到底在想什麼，所以要追求妳相當地累，因為妳不太表達自己真正的想法、感覺或許就是這種特質，給人一種"神秘"感，因此異性緣相當不錯，但可不要因為自己的不果斷，而同時腳踏好幾條船，這樣最後可會一無所有喔！





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行政院在全國舉辦4,500班以上的免費電腦課程，民眾可向各地縣市專線電話洽詢及報名，特別呼籲年輕人將此資訊告知家中長輩
根據統計，目前台灣的上網人口數已經超過一千四百萬人，佔全台灣人口數六成，若去除一成12歲以下年齡太小無法上網的民眾，台灣地區仍有三成左右民眾不會上網。行政院研考會「97年數位落差調查」，台灣的資訊運用能力存在著教育及年齡的落差，越高齡及教育程度越低，資訊運用的能力越差。以年齡差距為例，根據統計，四十歲以下民眾，有將近九成的人會上網，但41-50歲上網率降為64.2%，51-60歲為40.5%，到了61歲以上更只有9.8%；預估目前有學習上網意願之民眾近116萬人。因此行政院結合各地政府，推動「悠遊上網，樂活人生--推動民眾上網」活動，預計在全國辦理4,500班，提供6到9小時的免費電腦課程，內容包括基礎操作、上網找工作、收發E-mail等，將有七萬多人受惠。此外，在台中市、台中縣等中部8個縣市，共113個鄉鎮市區會，也會開設1,500個班次，將開放超過兩萬五千個受訓名額。有興趣的民眾可透過各縣市專屬服務電話報名。嘉義縣市洽詢電話：（05）2234641、（05）2257526嘉義市電腦公會，歡迎嘉義地區民眾多多利用。


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30條美容小偏方
蠻實用、簡單的方法提供格友試試看歐　　1.變成俏臀佳人
　　想要讓下垂的臀部恢復彈性嗎﹖將海鹽沐浴乳均勻涂抹到臀部﹐用手指夾住贅肉由下而上捏揉﹐來回20次之後用溫水衝洗乾淨﹐經常這樣做﹐效果會非常不錯﹗ 　
　2.隔夜茶能增長睫毛
　　將喝剩的茶水晾涼﹐在睡前或隔天清晨﹐利用棉花棒沾濕眼睫毛﹐可達到增長睫毛的功效﹐趕快試試吧﹗保證是最價又經濟的“睫毛增長液”﹐如將使用後的茶包﹐熱熱地敷在眼部﹐也能去掉黑眼圈﹗ 　
　3.橡皮筋是剪指甲好幫手
　　剪指甲時指甲很容易掉滿地﹐如果將一支牙簽繞滿橡皮筋塞入在指甲剪刀口內﹐指甲就會附著在橡皮筋上﹐不會掉得滿地都是了。 　
　4.鞋子保養有術
　　換季要將鞋子收藏一段時間不穿﹐先用鞋刷將鞋子刷乾淨﹐均勻多涂一些皮革保養油或鞋油﹐然後在鞋子內塞入報紙﹐載入鞋盒內再放入幾包乾燥劑﹐可以讓心愛的鞋鞋免於變硬或發黴。 　
　5.吹氣球減肥法
　　說到減肥大家都知道最有效的方式就是持續的運動﹐不過大部份的美眉都懶得動﹐其實光是吹氣球這樣簡單的動作也可以減肥﹗每天吹50個氣球消耗的體脂肪跟跑步10分鐘是一樣的﹗很神奇吧﹐要減肥就每天試試看﹗ 　
　6.增胖的小秘方
　　太瘦想增胖﹖將牛奶與養樂多大約是3﹕2的比例混合﹐然後馬上喝掉﹗記住﹐不要放置過久﹐否則會有發酵後的濃濃沉淀物﹐每天喝個幾次﹐將會有意想不到的成功增胖體驗﹗ 　
　7.不再有臭腳ㄚ
　　放學後或下班後腳丫臭死人嗎﹖將已勾破不穿的絲襪﹐截取一段﹐內置入小蘇打粉﹐可消除鞋中的異味﹐襪子和腳丫也不再會臭臭了啦﹗ 　
　8.除濕靠木炭
　　你的衣櫥衣服摸起來常常覺得潮濕嗎﹖妳可以用報紙把木炭包起來﹐放在衣櫥裏就可以當除濕機除濕使用了。 　
　9.變成平腹美少女
　　別再為肚子那塊令你傷心的贅肉怨嘆了﹗趕緊將海鹽沐浴乳涂抹在腹部用力推摩到發熱﹐接著用保鮮膜包好﹐30分鐘後用溫水衝洗。經常如此做﹐史上最迷人的肚皮就會誕生了﹗ 　
　10.減肥妙招 　　先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻﹐再倒入養樂多或優酪乳混合食用﹐尤其三餐飯後食用效果更佳﹐不但可養顏美容助消化﹐還可達到減肥的效果﹗
　11.變成美腿美眉
　　將腳抬高﹐均勻涂抹海鹽沐浴乳在腿肚上﹐雙手握拳由腳跟往上揉搓﹐來回做20次﹐搓揉至發熱後再用保鮮膜包起來﹐10分鐘後再用溫水衝洗乾淨﹐持之以恆﹐擁有一雙美腿非夢事﹗ 　
　12.讓小腿變瘦訣竅
　　別偷懶﹐在每晚睡覺前﹐將腿靠在牆壁30分鐘﹐與身體成90度角﹐長期下來﹐保證你擁有一雙美美的腿﹗ 　
　13.常吃山藥有益肌膚
　　山藥富含薯蕷皂(天然的DHEA)﹐內含有各種荷爾蒙基本物質﹐有促進內分泌荷爾蒙的合成作用﹐作用於皮膚時﹐能促進細胞的新陳代謝﹑提昇肌膚保濕功能並改善體質。 　
　14.櫻桃美容法
　　名醫別錄記載﹕吃櫻桃﹐令人好顏色﹐美志。櫻桃的鐵含量高﹐常吃可提高血紅蛋白含量﹐讓人面色紅潤﹔而胡蘿蔔素和維生素C有助皮膚美白細膩﹐讓肌膚具有彈性。 　
　15.瘀青不見了
　　跌倒後可能瘀青一大塊﹐又難看又不好穿短裙﹐怎麼辦﹖你把雞蛋煮熟撥殼後在瘀青上滾一滾﹐很快它就慢慢消失了﹐你可以試試。 　
　16.粉筆讓首飾寶光澤
　　你的珠寶首飾會“日久生變”黯然失色嗎﹖別擔心﹗只要在珠寶盒中放一截小小的粉筆﹐即可讓首飾長保光澤。還等什麼﹖趕快試試吧﹗ 　　
17.簡單治療青春痘
　　有青春痘困擾嗎﹖到中藥店去買決明子﹐在每天晚餐後泡來喝﹐隔日痘子就會消失﹐還可以讓你的小腹平平,體重也減輕呢﹗ 　
　18.靴筒不變形的方法
　　靴子在換季收藏時﹐常會因為靴筒太長﹐底部不夠支撐而倒下﹐使得第二年要穿的時候沒有型。此時你可收集卷筒衛生紙中央的卷軸﹐可利用在短筒靴中﹐將其撐起。而長筒靴則可用廚房用長的紙巾的卷軸﹐會比較高﹗如此一來﹐次年你的靴子還是會一樣帥氣﹗ 　
　19.吐司去污垢法
　　衣領與袖口堆積頑垢讓你穿後見不得人﹖外套只要是每天穿﹐就容易在衣領與袖口堆積頑垢﹐這時可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦﹐即可去除。 　
　20.刮胡刀去毛球 　　煩惱穿久了的毛衣出現了令人討厭的毛球嗎﹖只要利用一般的刮胡刀﹐即可將毛衣上的毛球去除﹐而且刮胡刀還並不會刮傷毛衣﹗
　21.過期乳液鮮奶油擦鞋亮如新
　　過期的乳液或鮮奶油有什麼用處呢﹐丟了可惜﹐又不敢再拿來用﹐其實用來當鞋油擦鞋子可是有不錯的效果喔﹗穿了好幾年的鞋子擦過後還是能一樣亮麗如新呢﹗ 　
　22.消除屁股疼痛妙招
　　許多上班族或學生族在坐了一整天後﹐總會感覺屁股疼痛坐立難安﹐其實只要用腳掌把高根鞋反過來踩就可以改善﹐或是踩著飲料空罐﹐因為這樣可以減少靜脈阻塞﹐讓血液回圈順暢﹐工作或學習起來也就更得心應手﹗ 　
　23.洗髮精用處多
　　不喜歡的洗髮精別丟掉﹐因為它和衣領清潔劑功效差不多。洗也洗不乾淨的白襪子﹐不妨也交給洗髮精。如果發質是油性,洗枕頭套時,可加入一些洗髮精,效果更好。 　
　24.有助玉手恢復柔潤
　　做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布﹐可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水當中﹐浸泡雙手約5分鐘﹐有助玉手恢復細白柔潤﹔如要消除腳部疲勞﹐將腳泡在溫的鹽水中數分鐘﹐再用冷水衝淨即可。 　
　25.去除老化的皮膚
　　洗完澡後身體仍濕答答時﹐用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦﹐可除去已死的角質皮膚(但注意只要輕輕擦即可﹐否則會傷害到肌膚)﹐且有助血液回圈。 　
　26.自制脣蜜的方法
　　材料﹕口紅(不要的﹐剩餘的﹐現有的)﹑酒精燈(或吹風機)﹑調棒﹑鐵湯匙﹑護脣膏(或脣油﹑凡士林)。
　　做法﹕
　　1.先將口紅及脣膏利用調棒取出至湯匙上﹔
　　2.將湯匙放在酒精燈上或以吹風機吹熱風加熱﹐並利用調棒攪均勻﹐記住不要加熱過久﹔
　　3.趁熱將液狀脣膏倒入容器中﹐等其放涼凝固即可。 　
　27.鋪絲巾讓頭發不變形
　　每個美眉可能都有這種煩惱﹐好不容易到美容院做好發型後經過一覺醒來﹐頭發就變形了﹗其實﹐這種情形是可預防的﹐只要睡前在枕頭上鋪一條質地光滑的絲巾﹐如此一來﹐既不會弄亂頭發﹐又可保持美麗的發型﹗ 　
　28.檸檬浴使皮膚更白皙
　　檸檬正值生產期時﹐價格不貴﹐不妨常選購﹐平日將它切半擠成汁﹐再加冷開水和加些糖飲用﹗但擠過的檸檬皮暫勿丟棄﹐放在盥洗室的水中﹐無論洗臉沐浴都讓肌膚更幼嫩白皙呢﹗ 　
　29.解決生理痛小秘方
　　將當歸約3至4片﹐加紅棗和紅糖﹐再以適量的水煮約30分鐘後﹐喝了不但可以解決生理痛﹐還可以輔助說明經血排得更乾淨﹗ 　
　30.快速消除黑眼圈
　　起床後洗個臉﹐用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩﹐約5分鐘﹐可促進眼下的血液回圈﹐黑眼圈瞬間可以變紅潤。

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東海群鹿驚竄避大火

祝融連環燒

墜8樓呻吟

輸送帶夾女工 斷骨命危

耕耘機翻覆 老農遭絞死

賭城飯店大火 疏散6千人

拉斯維加斯賭場 大火

34歲 消防雲梯車 薑是老的辣

黃志明專長 巧思設備滅火

訃聞寄「救護車」 老太太遺愛消防隊

耕耘機翻覆老農慘遭刀具絞死

一氧化碳中毒3母女昏暈

女工遭履帶捲進斷7根肋骨命危

東大實驗室起火老鼠蝦苗成灰燼

應付績效警消忙到沒空訓練

火燒廚房別再燒

聯合筆記》風火輪與血滴子

趕運送年貨金門搬運工遭鐵片削掉右大腿肉

日調查：有無火災警報器死亡人數差三倍





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大理石乳酪
酥皮材料：無鹽奶油58g 糖粉28g 蛋23g 低麵100g奶油和糖粉先打勻分次加入蛋液最後拌入低麵～成糰後～?平～放入派盤上～用叉子戳洞透氣～入烤箱～我家溫度240度烤約35分鐘 上色即可～餡料：乳酪223g 細砂50g 全蛋 2顆  巧克力醬少許乳酪加細砂打至鬆發～～慢慢加入全蛋至溶入～成液狀～將乳酪液倒入烤好的酥餅皮中～擠上巧克力醬～只需一點點的巧克力醬所以我將冰箱的巧克力融化～（懶得再特地去買巧克力醬了）裝在塑膠袋中 ～亂擠ㄧ通～因為很燙～～用牙籤挑出紋路～即可入烤箱烤了～我家溫度230度烤約35分鐘～今天陽光超不穩定～下午2點左右～先拍吧～感覺陰天了哈哈～天空ㄧ大片烏雲～但是突然曇花ㄧ現的陽光～賺到啦～斜斜的陽光！！飯後甜點～每人都吃了一片～老公說比外面的好吃～高興ㄋㄟ其實我是太久沒做這個口味了～他們感覺新鮮～甜點是我以前常做的～但是人很奇怪～越拿手的越不想做我現在比較喜歡做麵包～

涼風真世?京???　????????????
涼風真世?京???　????????????2011年6月12日　14時00分開場　14時30分開演＜??????中＞

成功不在於你贏過多少人, 而是你幫過多少人
真正大師不是擁有最多學生的人， 而是協助最多人成為大師的人 , 真正領袖不是擁有最多追隨者的人，
而是協助最多人成為領袖的人 這一生不在於『你超越多少人』，
而是你協助多少人不斷超越自己 未來成功的新典範：
不在你贏過多少人分享是一種成就 上海到倫敦怎麼去才好玩？」
這是上海一家電器公司的有獎徵答題目。 第一特獎是四十吋彩色電視機。
參與這個活動的情況異常熱烈， 書信有如雪片一般地飛來。
競逐者來至全國各地， 其中不乏教授、大學生、 上班族甚至家庭主婦等， 答案是無所不包，創意是無奇不有。 決選的結果出乎意表：
由一個小學生雀屏中選。 他的答案很簡單：
「跟好朋友一起去最好玩。」 的確， 誠如評審給於一致的評價：
分享的快樂，遠勝過獨自的擁有。 從前瑞典有一個人名叫諾貝爾。 他在讀小學的時候， 成績一直名列班上的第二名，第一名 總是由一個名為柏濟的同學所獲得。
有一次，柏濟意外地生了一場大病， 無法上學而請了長假。 有人私下為諾貝爾感到高興說： 「柏濟生病了， 以後的第一名就非你莫屬了！」
諾貝爾並不因此而沾沾自喜， 反而將其在校所學，作成完整的筆記， 寄給因病無法上 學的柏濟 。 到了學期末了，柏濟的成績還是維持第一名，諾貝爾則依舊名列第二名。
諾貝爾長大之後，成為一個卓越的化學家， 最後更發明了火藥而成為鉅富。
當他死後， 並將他所有的財產全部捐出， 設立了知名的諾貝爾獎。
每年用這個基金的孳息，獎勵在國際上對於物理、化學、生理、醫學、文學、經濟及致力於人類和平有所貢獻的人。
因為諾貝爾的開闊心胸 與樂於分享的偉大情操， 他不但創造了偉大的事業， 也留下了後人對他的永遠懷念與追思。
最後在歷史上， 大家都認識考第二名的諾貝爾，但鮮少人知道，永遠考試第一名的柏濟啊！ 從諾貝爾的故事中，我們獲得一個深沉的感受， 諾貝爾的成功，絕非只靠他的聰明才智而已，
更重要的是他的心胸氣度與分享的態度。 真所謂：
「格局決定結局、態度決定高度」是也！ 人猿泰山為什麼被稱為森林之王呢？ 論力氣，它比不過大象； 比速度，它比不過獅子與老虎；
比靈敏，猴子有過之而無不及。 泰山之所以在森林稱王， 不是依賴武力與體力，
他靠的是關係！
他和每種動物交朋友， 關心他們也照顧他們， 所以大家都喜歡他。 所以當泰山有急難時，大叫一聲：
「喔耶喔！」每隻動物都出來，樂意幫忙他。
泰山的叢林法則，其實也可以運用到現實的社會中，我們可以發現，真正成功的人，絕不只靠自身的實力，其實他更懂得整合人際資源，進而創造更多價值。
我們能夠去了解可運用的資源，去發展良好的關係。
一旦整合發揮，人人都會叫你第一名喔！
未來成功的新典範：不在你贏過多少人，而在於你幫過多少人。 你幫過的人愈多，服務的地方愈廣，那你成功的機會就愈大。



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